Zelo malo ljudi ve katera hrana ne vsebuje ogljikovih hidratov. V naši prehrani jih namreč ne potrebujemo prav veliko. En dnevni obrok je popolnoma dovolj. Poleg tega moramo uživati še maščobe, beljakovine, vitamine in minerale. Za normalno delovanje potrebuje naše telo prav vsa hranila. Njihovo razmerje pa mora biti pravilno. V nasprotnem primeru lahko pride do presnovnih motenj in posledično …